玛卡也被称为安第斯人参。据记载，玛卡2000年前开始生长在安第斯高原恶劣的自然环境中。Makha流传到秘鲁，经历了印加帝国，作为精心种植的最有价值的食材，流传至今。那么玛卡的效果和效果是什么呢？让我们来了解一下吧。

玛咖的功效和功能

1.补血补钙

玛咖海拔高，氧气稀薄，含铁量高。同时，玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等多种营养素，对缺铁性贫血和骨质疏松有很好的疗效。

2.提高雌性生育力

玛咖中的生物碱可以刺激生殖系统，增加雌性成熟卵泡小体的数量和活性，增加受孕能力和机会。

玛咖中的生物碱可以刺激生殖系统，增加雌性成熟卵泡的数量和活性，增加受孕的能力和机会。

3.改善睡眠质量

玛卡在南美被用作缓解压力和焦虑的天然草本植物。它可以改善压力引起的焦虑和神经衰弱，同时改善睡眠。对于一些经常在工作中感到压力和高度紧张的人来说，他们可以调节和改善睡眠。

4.缓解疲劳

玛咖富含氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸和高比例的多糖，能显著对抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力，缓解疲劳，增强体力和耐力，使人精力充沛。5.抗更年期

玛咖中含有多种生物碱，通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等器官，调节内分泌，平衡激素水平；此外，玛咖中含有的牛磺酸和蛋白质还具有益气养血的作用。促进女性雌激素的分泌，具有调理和修复生理功能的作用，从而达到抗更年期的效果。

改善睡眠

玛咖能有效改善精神应激引起的失眠、神经衰弱、神经症、抑郁、抑郁等症状，能有效缓解压力，消除焦虑、抑郁，改善失眠、多梦等症状。

7.改善阳痿和早泄

玛卡含有丰富的营养物质(如氨基酸、多糖、矿物质等)。以及独特的马卡林、人造黄油等生物活性物质，能帮助男性生殖器官快速起来，增强硬度。主要适用于阳痿、早泄的男性朋友。

以上是对MACA功效和功能的介绍。需要特别注意的是，女性在怀孕期间要谨慎使用。希望以上内容能对您有所帮助。

标签：玛咖的功效与作用 玛咖的药用价值 玛咖