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手腕扭伤怎么办?如何从扭伤的手中恢复?

发布时间:2020-08-06 00:00:13来源:养生资讯网编辑:养生资讯网阅读: 当前位置:首页 > 运动养生 > 手机阅读

原理:[n]在受到重力的压迫或撞击后,由于损伤的位置和程度,手腕通常会有炎症反应,如肿胀、局部发烧和发红。有时这些反应并不明显,或者在受伤几小时后可能没有炎症反应,只有残疾(受伤部位或更远端的肢体缺乏力量、不服从和麻木)。

症状:

轻伤:一般不会有明显的肿胀和轻微的疼痛,但只有在手腕大幅活动时才会出现疼痛。

严重扭伤:手腕肿胀,疼痛剧烈,手腕不能活动或手腕活动时疼痛加重。检查时,手腕硬掌屈和背部疼痛提示腕背韧带和伸肌腱损伤;否则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如果腕关节向尺侧倾斜,桡骨茎突有疼痛,则为桡侧副韧带损伤;反之,为尺侧副韧带损伤。如果手腕四面八方有疼痛,活动明显受限,说明是韧带、肌腱等复合损伤。损伤部位肌肉及肌肉组织有压痛或异常改变。腕关节损伤应及时处理,防止腕舟骨、腕月骨缺血性坏死。治疗方法:活血散、接骨散外敷为最佳选择。舒筋活血汤口服:疏筋通络,益气活血。

治疗:

1.处方:新鲜牛膝50克,食盐5克。用法:将足部药物洗净捣碎,加盐拌匀,涂抹于患处,固定绷带,每日更换一次敷料。疗效:轻度用药一次,重度用药两次,有效率100%

2。处方:栀子、乳香各50克。用法:二药研究结束后,加入适量黄酒,放入锅中加热,搅拌成糊状,涂抹于患处即可。这种药厚1.5厘米,用油纸覆盖,用纱布包扎,每两天更换一次。如果有皮损,是禁止的。疗效:该药分两次用药。治愈率为96.4%

3.如果持续肿胀,立即找冰块冷敷加压(加压的意思是稍微紧一点,但要时刻注意观察指尖的肤色,与正常指尖颜色对比,不同颜色不同时立即解开绷带)绷带,冬天半小时就够了!

4.如果有持续性的红肿、疼痛或变形,一定要尽快去看医生。

5.在恢复过程中,不要在受伤的手上工作,也不要做一些体力劳动,以防进一步受伤。6.你可以每天适当地锻炼手掌和手腕,还可以做一些护理和理疗。

避免受伤:

活动前一定要做好热身运动,防止受伤(大多数伤员不做热身运动)。或者没有认真地做这件事。

标签:扭伤

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