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“韩国张钧甯”比基尼照一夜爆红,网友:我p都不敢这么P

发布时间:2020-07-28 13:00:07来源:养生资讯网编辑:养生资讯网阅读: 当前位置:首页 > 运动养生 > 手机阅读

最近小编看到这个广告,被广告里的小姐姐撩头发的动作迷倒了。

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找了下这位小姐姐的照片,这高颜值加上火辣身材, 简直让人大饱眼福。

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这位妹子经常很喜欢旅游,经常会拍些旅游的照片和视频。

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在youtube上看妹子拍的旅游视频,简直有种大片的感觉。

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她回头的一瞬间,迷死我了。

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许多人第一眼看上去感觉她不就是张钧甯吗?

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这哪叫像呀,简直就是一个人呀!

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其实这位女生是来自韩国的Bora Kim,今年29岁。

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身高166,体重只有44公斤,这样的好身材没有一丝赘肉。

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Bora Kim除了是健身教练外,平常也会接平面拍摄,是韩国知名网路服饰品牌御用模特儿。

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25岁那年,她参加了韩国SBS举办的超级模特大赛。

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比赛结束后的她不像宋慧桥和尹恩惠那样,模特出道后面走向演艺的道路。

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在那之后Bora Kim,就开始在ins分享自己的兴趣,Bora Kim很喜欢芭蕾舞,在花丛中翩翩起舞。

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累了就在海边看看海景,放松下心情。

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一起牵手看日落,这样我哪有心情看日落呢!

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之后Bora Kim的ins上每张照片浏览都过万了,粉丝达到了30多万。

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一身黑色连身泳衣,没有过多的裸露却依旧十分惹火,迷离的双眼搭配微张的嘴唇。

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大方不吝啬地分享各类比基尼美照,凹凸有致的S形线条、白皙的皮肤以及小蛮腰上的马甲线,养眼程度真的险些让人招架不住。

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不瞒你说Bora Kim跑步的视频,小编看多久都不会腻。

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火了之后的Bora Kim被邀请拍摄广告。

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更被瑞典知名手表品牌相中,邀请成为品牌代言人。一张张气质出众的宣传照,给人典雅与知性的形象诠释得恰如其分,只能说小姐姐的美实在太多变,各种风格皆驾驭自如,令人好惊艳!

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由于完美的体态,加上真的美的太脱俗,Bora Kim曾经被选为韩国的观光大使,以美貌宣传韩国文化。

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作为模特的Bora Kim,需要时时刻刻保持正常的姿势。

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饮食也要计算好卡路里,这是她的午餐。

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除了饮食之外在工作之余抽出时间来运动,举举哑铃、做做瑜伽。

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大家宅在家里的时候,也要坚持健身,健身不受场地限制和器材束缚的,不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要停止。

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接下来小编推荐给小伙伴们8组虐腹动作。上中下左右全面虐腹,坚持6周平坦腹部指日可待!打卡的朋友请根据自身训练水平,将全套动作做1-3个循环。练习过程中,宁可慢一点也要将每个动作做标准,动作与动作之间尽量不休息。具体动作如下:

动作1

直臂俯撑+屈肘俯撑 10-15次

动作2

仰卧双脚交叉控腿 10-20次

动作3

俯撑交替提膝 左右各20-30次

动作4

俯撑侧提膝 左右各10-20次

动作5

平板支撑+侧身转体 左右各10-20次

动作6

仰卧交替举腿 左右各20-30次

动作7

仰卧卷腹 20-30次

动作8

仰卧举腿反向卷腹 10-20次

标签:比基尼照

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