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薏仁大麦的功效与禁忌

发布时间:2020-07-25 09:17:31来源:养生资讯网编辑:养生资讯网阅读: 当前位置:首页 > 食疗养生 > 手机阅读

芋头营养价值高,素有“世界禾本科植物之王”的美誉。薏米易于消化吸收,无论用于滋补还是治病,效果都非常温和。让我们来看看大麦的功效和禁忌。

大麦的功效和功能

1.降血脂

由于大麦含有丰富的水溶性纤维,可以吸收胆盐(负责消化脂肪),从而使脂肪的肠道吸收率变差,从而降低血脂和血糖。

2.预防心血管疾病

因为大麦中的某些矿物质可以降低血液中的胆固醇,减少胆固醇对人体的危害。经常食用大麦可以降低高血压、中风和心脏病的发病率。

3.减肥

大麦大米是谷类中纤维含量最高、脂肪含量最低、热量最低的主食,是最好的减肥主食。它还富含蛋白质、油、维生素、矿物质和糖。具有美白祛斑的功能,特别适用于身体下部水肿的人群。

预防癌症

大麦也能有效地预防癌症。现代药理研究证明,大麦具有防癌作用,其抗癌活性成分中含有能有效抑制癌细胞增殖的硒。可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

利尿消肿

因为大麦含有丰富的蛋白质和维生素。具有利尿消肿的作用,特别是对一些下身水肿的人。

6.美白肌肤

椰子富含维生素E,长期饮用可祛斑美白,滋润肌肤。

大麦禁忌

1、孕妇不能吃微寒的薏仁,薏仁油对子宫有兴奋作用,多吃容易导致流产,尤其是怀孕前三个月。

2、虚寒质不要吃得太多

由于大麦口感清淡微凉,长期食用会使虚寒质人群的身体越来越冷,导致体质虚弱、月经不调等问题。

以上是介绍大麦禁忌相关内容的功效和功能,希望以上内容能对大家有所帮助。

标签:薏米的功效与作用禁忌 食用薏米的好处与禁忌 薏米

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