红豆大麦是指由红豆、大麦和其他材料制成的美味。很多人认为红豆大麦可以去湿，所以很多女人都很喜欢。那么红豆大麦有没有除湿呢？让我们来看看。

红豆大麦除湿

红豆大麦可以除湿，但效果相对较弱。大麦大米在中医上被称为“薏仁”，被“神农本草经”列为上品。可治湿痹，益肠胃，消肿，健脾胃，轻体益气，久久为功。红豆在中医上被称为“红豆”，也有明显的利尿、消肿、健脾胃的功效。而我们体内的脾脏负责输送水分，输送到肾脏，可以排尿，输送到毛孔，可以通过出汗排泄。脾虚则运水能力下降，人体自然水分较重，湿与脾虚的关系呈恶性循环。要想彻底排湿，还应该养成良好的生活习惯，早睡早起，多运动，少吃清淡的饮食，适当的药物和良好的生活习惯，就不再害怕难以排出的水分。

红豆大麦的功效和功能

1.预防便秘

红豆和大麦大米含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动和帮助排便。红豆爽口甘甜，具有除湿、健脾、解毒的功效。薏米味淡甜，能健脾止泻排脓。两味合用可健脾化湿、调理气血。

解毒

通常多吃红豆大麦，还可以改善身体的解毒功能，它们含有皂甙，可以刺激肠道，加速身体的毒素代谢，还可以改善肝功能，提高其解毒能力。通常喝一些红豆米汤喝后可以快速解酒。

3、红豆大麦还具有一定的补血作用，含有微量元素铁，能促进红细胞再生，提高人体造血能力，补血活血，预防贫血。此外，它所含的叶酸还能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌大有裨益，可用于产后乳汁缺乏的调理。

消肿减肥

红豆含有较多的皂苷，对肠道有刺激作用，具有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿都有好处。高度除湿的药物或食物可以去除残留在人体内的水分，这也可以减少肿胀。因此，治疗水肿一定要用红豆，实践证明，薏米红豆粥减肥效果好，既能减肥，又不伤身体，特别是对中老年肥胖人群，效果尤其好。

祛湿健脾

大麦被“神农本草经”列为上品，在中医上被称为“薏仁”。可治湿痹，益肠胃，消肿，健脾胃，轻体益气，久久为功。红豆，在中医上被称为“红豆”，也有明显的利尿、消肿、健脾胃的功效，因为它是红色的，通红入心，所以也能补心。

通过以上阅读，我们了解了红豆大麦的除湿情况，这篇国外文章还介绍了红豆大麦的功效和功能。希望以上内容能对您有所帮助。

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